Kalorijke vrednosti namirnica i sadržaj hranljivih materija

U ovom odeljku ćete naći sve inforamcije, nutritivne vrednosti, sadržaje holesterola, minerala vitamina, belančevina i masti za više od 500 najčešće korišćenih namirnica. Odaberite kategoriju i kliknite na namirnicu za koju želite detaljnije informacije. Ako želite da vidite koja namirnica ima najviše kalorija ili vitamina c, kliknite na strelicu u zaglavlju kolone i namirnice će se poređati po opadajućem ili rastućem redosledu. Sve vrednosti odnose se na količine od 100 gr.



grupa Namirnica Vit C (mg) Kcal masti (gr) Belančevine (gr)
MlekoMleko kravije punomasno1.0064.00 3.70 3.30
MlekoMleko kravije (3.3% masti)1.0061.00 3.30 3.30
MlekoMleko kravlje (1.8% masti)1.0049.00 1.80 3.50
MlekoMleko kravlje obrano1.0033.00 0.20 3.40
MlekoMleko punom. evapor. nezašećereno2.00134.00 7.50 6.80
MlekoMleko punom.kondenz. Zašećereno2.00322.00 8.70 7.90
MlekoMleko punomasno u prahu7.00480.00 25.10 26.30
MlekoMleko obrano u prahu4.00336.00 0.70 34.90
MlekoMleko kozje1.0071.00 4.20 3.80
MlekoMleko ovčije3.0099.00 6.90 5.70
MlekoMajčino mleko4.0069.00 4.10 1.30
MlekoSojino mleko0.0038.00 2.00 3.00
SireviKamamber (45% masli u SM)0.00284.00 20.00 25.00
SireviCheddar0.00401.00 33.00 25.00
SireviEdamer (40 % masti u SM)1.00345.00 25.00 30.00
SireviEmentaler1.00386.00 30.00 30.00
SireviGervais (60% masti u SM)1.00422.00 38.00 20.00
SireviGorgonzola0.00346.00 28.60 22.00
SireviGouda punamasni sir1.00392.00 32.00 26.00
SireviMozzarella0.00224.00 16.10 19.90
SireviParmezan0.00411.00 27.00 40.00
SireviRoquefort0.00359.00 31.00 19.00
SireviSir kravlji svež (obr. mleko)0.0072.00 1.00 12.40
SireviSir kravlji svež (cottage)0.0095.00 3.00 14.00
SireviSojin sir - tofu0.0072.00 4.20 7.80
Mlečni proizvodiJogurt (3.2% Masti)0.0061.00 3.20 3.50
Mlečni proizvodiJogurt voćni od obranog rnleka0.0099.00 1.10 4.00
Mlečni proizvodiKefir0.0060.00 4.00 3.00
Mlečni proizvodiMlaćenica (stepka)1.0040.00 0.90 3.30
Mlečni proizvodiSurutka sveža0.0026.00 0.30 0.90
Mlečni proizvodiSurutka u prahu0.00349.00 1.10 12.90
Mlečni proizvodiPavlaka kisela (10% masti)0.00119.00 10.00 3.00
Mlečni proizvodiPavlaka kisela (20% masti)0.00206.00 21.00 2.80
Mlečni proizvodiPevlaka slalka (30% mastl)0.00293.00 30.00 2.20
Mlečni proizvodiČokoladno mleko (punomasno)0.0092.00 4.00 4.00
Mlečni proizvodiSladoled mlečni0.00154.00 6.00 3.00
Mlečni proizvodiSladoled mlečni krem (1o% masti)0.00194.00 10.00 4.00
Mlečni proizvodiSirni namaz (20% mastl U SM)0.00174.00 10.00 20.00
Mlečni proizvodiSirni namaz (30% masti U SM)0.00219.00 15.00 20.00
Mlečni proizvodiSirni namaz (40% masti u SM)0.00251.00 19.00 19.00
Mlečni proizvodiMaslac (neslan)0.00751.00 83.00 1.00
Mlečni proizvodiMaslac (slani)0.00751.00 83.00 1.00
Namirnica Vitamin C Kcal Masti Belančevine


Pitanja i odgovori
.
Mailing Lista
     Vaš e-mail:
    
Upis   brisanje
trenutno na listi (3124)
.
Dodaj u Fvorites Podesi kao Homepage rss kanali
Zdravlje Žene Kontakt Pomogli su nam RSS Kanali
Postavite pitanje
Plodni dani | Plodni dani. Kalendar u PDF formatu | Računanje datuma porođaja, UZ pregleda itd. | Kalorijske tablice
Google